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6月注意防范这些疾病 2021-06-08

6月进入梅雨季,经分析研判福州历年传染病疫情数据及国内外疫情动态和气象水文资料,福州疾控提醒,6月应注意防范新冠肺炎、手足口病、登革热、食物中毒等疾病。首先要注意防范新冠肺炎。目前...
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夏季护阳莫贪凉 2021-06-08

进入夏季,饮食作息都要规律。如果不加以调整,很容易损伤阳气、损耗阴液,影响健康。《黄帝内经》中提出“春夏养阳,秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实,而体内的阳气相对不足...
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养颜美食,你吃对了吗? 2021-06-08

健康的体魄、美好的容颜与苗条的身材是女士们的心之所往。在这三件事上,比起迈开脚来做运动,吃对食物也非常重要,达到内调外养的效果。在女神节来临之际,美颜食物吃起来。健康管理:理顺肝气...
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身上哪也不疼就尿酸高降尿酸的几件小事做好或能远离痛风 2021-06-07

身上哪也不疼就尿酸高降尿酸的几件小事做好或能远离痛风痛风算是比较严重的问题,发生率越来越高,而且患者的年纪越来越小。痛风出现后,对关节、肾脏等地方的影响大,而造成痛风的形成主要是尿...
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睡觉可不可以不枕枕头不用又有什么坏处? 2021-06-07

睡觉枕枕头,这个应该是大多数人的习惯,不过也存在少部分人群会不用枕头,他们觉得枕枕头不舒服,影响睡觉,睡眠质量差了,对健康也不利,那么水果视频在线观看睡觉到底要不要枕枕头?这个水果视频在线观看就分开来说,...
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不吃早餐危害大,养胃早餐应该这样吃 2021-06-04

面对快节奏的生活,最应该做的就是好好吃早饭。忽视早餐就等于忽视健康。那么,不吃早餐有什么危害呢?该如何健康地吃早餐呢?不吃早餐有什么危害?首先,对于正常工作人群来说,早餐的摄入可以...
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慢性肾病患者可以吃豆制品吗? 2021-06-04

我国是大豆的故乡,也是最早研发生产豆制品的国家,大豆栽培在我国已有五千年的历史。大豆中含有丰富的优质蛋白质,有很多人都喜欢吃豆制品,但是民间一直流传着“慢性肾病患者不能吃豆制品”的...
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错误的逃生方法需警惕,火灾发生时千万别使用 2021-06-03

火灾发生后正确的逃生方法关键时刻可以成为救命稻草反之极有可能错过最佳逃生时间后果不堪设想消防蓝朋友,带你分辨一下常见的错误逃生方法01、原路脱险一旦发生火灾,人们总是习惯沿着进来的...
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崴脚之后怎么办? 2021-06-03

踝关节扭伤俗称“崴脚”,是最常见的运动损伤。不少人在崴脚后处理不当,导致恢复缓慢,严重影响工作、生活和运动能力,甚至发展为反复崴脚,继发关节炎。崴脚之后,很可能会发生韧带断裂,如果...
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肉类营养差异大!如何选择最适合自己的肉食? 2021-06-02

肉类食物是水果视频在线观看日常餐桌上不能少的食物之一,也受到大多数人的喜爱。那么你知道各种肉类都有什么特点吗?鸡肉——脂肪最少的肉这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每10...
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100%果汁第一原料为何是水 2021-06-02

随着人们对健康饮食的日益重视,果汁成为很多消费者心目中的健康饮食。北京青年报记者走访北京的多家超市发现,“100%”几乎是果汁货架上各种产品“必备标识”。但事实上,这些“100%”...
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宝宝“对眼儿”没关系?国家卫健委解答儿童眼健康常见误区 2021-06-01

宝宝“对眼儿”没关系?国家卫健委解答儿童眼健康常见误区国家卫健委在官网发布0~6岁儿童眼保健核心知识问答,就如何识别儿童常见眼病和视力异常,早期预防近视的主要措施等问题进行了解答。...
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来自中医的提醒:早起嘴巴干苦的人该养肝了 2021-06-01

中医认为,晨起嘴巴发干发苦,多与肝经瘀堵有关。这是因为,肝主疏泄,肝经不通畅,人体疏泄功能失常,就会导致肝火旺。火有上冲性的特点,会引起口干、口苦、口臭等症状,同时还可能伴有易怒、...
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夏季饮食不注意当心痛风找上门 2021-05-31

在炎炎的夏日夜晚,约上三五好友一起烤串、喝酒、吃小龙虾,成为许多人消夏的最佳选择。但“吃货”们要当心了,与这份快乐相伴而来的有可能是让你刻骨铭心的痛风。江苏省中医院风湿病科主任陆燕...
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夏天湿气重祛湿有六招 2021-05-31

炎炎夏日,你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄,甚至失眠心烦、口舌生疮等现象?山东省济宁市中医院副主任医师李鹏表示,身体出现以上症状,很有可能是体内湿气重引起。夏天气温高...
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长期佩戴口罩会造成呼吸系统退化?中疾控专家:不用担心 2021-05-28

在当前境外输入病例持续不断,而我国本土病例重现的疫情形势下,民众应该如何增强防护意识,做好自我防护?中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在会上表示:“从新冠防控的角度来说,每个老百姓...
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喝纯净水会导致软骨病吗?预防骨质疏松从改变这些生活方式开... 2021-05-28

喝纯净水会导致软骨病吗?预防骨质疏松从改变这些生活方式开始骨质疏松是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状,与正常健康骨骼相比,骨质孔隙大,骨骼密度和骨量出现下降,以致骨的脆性增高及骨折危险性增...
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每天该喝多少牛奶?到底哪种奶更好? 2021-05-27

都说喝牛奶健康,能补充蛋白质,还能补钙,很多人都热衷买牛奶喝。但对于牛奶,大家也经常会有很多疑问。有的人说:“奶是补钙佳品,那就多喝点,当水喝!”“牛奶比奶粉的营养价值更高,对身体...
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空腹抽血禁食时间并非越长越好 2021-05-27

在检验科,经常接到这样的咨询电话:“你好,我想抽血检查XX项目,请问需要空腹吗?”“我今天早上抽血前喝了牛奶,对检验结果会不会有影响啊?”“医生,我这个指标偏低,是不是因为我早上喝...
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5种矿物质身体缺不得 2021-05-26

矿物质,又名无机盐或灰分,遍及人体各个部位,是水果视频在线观看身体里的“营养宝藏”。它们占比较小,却是生命所必需,多了少了都会对身体造成损害。矿物质跟健康的具体关系有哪些?中国疾病预防控制中心...
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合理饮食对肾好,你会吗? 2021-05-26

肾是人体“净化器”,肾好,一切都好。然而,如今“肾不好”的情况较为普遍,据流行病学调查数据,我国慢性肾脏病的发病率达10.8%,据估算,我国约有1.3亿慢性肾脏病患者,其中千分之一...
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每天喝4升水可能会中毒,你每天喝多少? 2021-05-25

天气越来越热了,昨天北京的气温首次达到40℃了。天气热的时候,大家喝水自然就会更多。不过,最近微博上出现一个热搜#每天喝4升水可能会中毒#让很多人表示很惊讶——世界卫生组织专家指出...
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失温到底是什么?水果视频在线观看该如何应对? 2021-05-25

5月22日,甘肃白银,黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,截至23日8时,已发现20人遇难,1人失联。当天中午1点左右,百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处,受极端天...
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厨房才是“减盐、减油、减糖”的重点区域 2021-05-24

据估算,中国居民膳食中的盐和油一多半都来源于厨房,烹调用糖也是添加糖摄入的重要来源之一。因此,家庭厨房、食堂和餐厅减少盐、油、糖的使用,对于控制盐、油、糖的摄入至关重要。《中国居民...
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合理膳食从四方面做起 2021-05-24

日前,国民营养健康指导委员会办公室、中国营养学会、中国学生营养与健康促进会、中国疾病预防控制中心营养与健康所、农业农村部食物与营养发展研究所、国家食品安全风险评估中心联合发起“献礼...
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多晒太阳多运动,中医治骨松四步走 2021-05-21

骨质疏松症是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加的全身性骨病。中医古籍中以“骨枯”“骨萎”等代称骨质疏松症,认为其病因病机主要为肾精亏虚、肝筋失养、脾虚湿困和气滞血瘀,进...
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小满是养生的转折点,做好这些,防暑祛湿! 2021-05-21

《说文解字》说:“满,盈溢也。”正所谓“水满则溢,月盈则亏”。一切达到极致后必然走下坡路。而“小得盈满”,是将熟未熟还有向上的空间,还可以“继长增高”。小满时节,温度持续回升,南方...
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夏季谨防胃肠道疾病 2021-05-20

恶心、呕吐、腹痛、腹泻……一到夏季,很多人会出现这些胃肠道症状,尤其老人和儿童更是常见。山东省济宁市中医院主任医师杨韶华介绍,夏季天气炎热,各类细菌、病毒生长繁殖快,水源、食物、环...
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为何总感觉"脑子不够用"?七种饮食习惯大脑老得慢 2021-05-20

四个因素加速大脑衰老糖尿病。南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任耿同超表示,糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加,大脑长期处于缺血缺氧状态,比普通人衰老得快。高血压、...
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零糖、零脂、零卡食品真的有助于减肥吗? 2021-05-20

当前,大家都提倡健康饮食,零糖、零脂、零卡成为越来越流行的食品开发理念,很受消费者欢迎。那么零糖、零脂、零卡产品到底适不适合减肥吃,有什么健康风险呢?什么是“零系列”产品?市面上有...
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